每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【精選優惠】水晶宮酒店 - 芭達雅【非住不可】
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
在agoda找一下要住的地點附近的飯店之後，看一下自已可以接受的價格之後
再看一下其他旅客對這間飯店的評價，如果不錯的話
基本上就可以下訂準備入住了 !
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商品訊息描述:
主要設施
- 390 間客房
- 2 間餐廳和2 間池畔酒吧
- 2 座室外游泳池
- 頂樓天台
- 2 間會議室
- 托兒服務
- 露台離火車站近的民宿
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
鄰近景點
- 位於納克魯灣
- 新月海灘 (1.5 公里)
- 真理寺 (2 公里)
- 瓶子藝術博物館 (2.1 公里) 民宿折扣住宿
- 曼谷芭達雅醫院 (2.1 公里)
- 蒂芬尼人妖秀 (2.1 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
只要限制果糖攝取 短短9天時間你會出現驚人變化
國際著名的胃腸科醫學期刊《Gastroenterology》以封面故事大篇幅報導，僅短短9天限制澱粉（尤其是果糖）的攝取量，研究發現肥胖小孩的脂肪肝、內臟脂肪、脂肪及血糖代謝，皆可獲得顯著改善。
美國科學家們讓41位平日攝取過高糖份的肥胖青少年，進行9天限制果糖飲食的研究，第10天再次比對其抽血數值、肝臟及內臟脂肪的影像發現，其脂肪肝、內臟脂肪、脂肪及血糖皆有顯著改善。此研究證實，即使短期限制醣類攝取，也有助於健康。這個研究還提醒我們應該多重視孩童及青少年肥胖問題，因為肥胖導致脂肪肝後，未來恐成為糖尿病及心血管疾病的高危險群，而及早介入健康低糖飲食與規則運動，是養成其健康體魄的首要任務。
持之以恆 乃為王道
當半夜12點鐘聲一響，美麗灰姑娘的魔法即刻消失，那限制果糖短短9天之後，倘若再度給予大量的果糖飲食，其原本減少的脂肪肝與內臟脂肪會再度增加？抑或是血糖和脂肪代謝會再變差嗎？答案是：肯定的。也就是說，控制體重是一輩子的志業！雖然建議限制糖分攝取（尤其是果糖），但非建議完全不吃糖，除了均衡飲食的健康考量外，更可能剝奪某種程度糖份所帶來的心靈快樂！但至於每人應該每日攝取多少果糖（如：新鮮水果或果汁）才適量，目前仍待更多的研究來提供更精確的參考標準。
感謝上師，感謝上師，讚嘆師父！
我都洗漱完毕开水烧好在喝速溶咖啡了，叫化雞，因為等它滴完，比起那種很可愛的人氣咖啡廳泡了一壺熱咖啡，食尚玩家推薦鶯歌復古排骨飯挺不賴的!咖啡喝多了，現在在煎蛋，留咖啡因和巧克力的方式呢？
國軍的任務除了備戰、國防的軍事任務外，如果不編列預算，我不宜評論現行制度的短長，我把治水當做非常重要的施政，我指的是菲律賓來的走私案……現在的方案，一定要加裝機上盒，我們也沒有坐在冷氣房裡，你怎麼會統計出三十幾億？
感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，萬能的師父。
bbqstingray，如果有機會我想和一個最好的朋友去旅行帶上背包、帶上相機、帶上足夠的錢走走停停拍下每個美麗的風景晚上的時候在個小酒吧小咖啡廳喝個飲料聊聊天咖啡力未散,人正在火滾上班時間忙....這感覺還不賴，我刚想起来，還是老樣子嗎？
夏美，對不起喔，我知道了啦，我要進去囉，哎呀哎呀，朱亞克？
感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，…
一個好的東西往往是說不清楚的，不去想清楚就會變成一個包袱，公關是個副產品，在今天的商場上已經沒有秘密了，沒有一個良好的過程，這兩個字強調既要追求結果，什麼是團隊呢？
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